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大學(xué)生心理危機具有普遍存在性,沒有人能夠幸免。
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由危機事件引發(fā)的情緒失衡狀態(tài)不會一直持續(xù)下去。一般認(rèn)為,心理危機的持續(xù)時間大約是4-6周。
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為了保證自己的行動能與努力的目標(biāo)一致,就需要制定計劃,用具體的行動方案來約束自己的行為。
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