單項選擇題

好心情能夠使人充滿活力、消除郁悶。一個懂得調節(jié)自己心情的人，會知道如何化解眼前的煩惱。我們有時無意中讓悲傷代替了愉快，讓沉悶代替了活潑，一不小心就變成了心情壓抑的人。對這段話的理解不正確的是（）。

A.煩惱的心情需要調節(jié)
B.許多人在生活中不擅長調節(jié)心情
C.生活中輕松的心態(tài)可以化解很多煩惱
D.因為有了好心情，所以生活充滿了活力

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