單項選擇題

預(yù)防壓力的措施有()。
Ⅰ清理工作現(xiàn)場;
Ⅱ設(shè)計一份未來工作計劃表;
Ⅲ每隔20min休息一次;
Ⅳ按時回家;
Ⅴ使工作更加有趣。

A.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ+Ⅴ
B.Ⅰ+Ⅱ
C.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ
D.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ


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3.單項選擇題從工作層面上看,下列()屬于良好的壓力管理。

A.合理安排
B.與人交流
C.定期運動
D.呼吸訓(xùn)練

4.單項選擇題下列()屬于保護(hù)性自我管理技能。

A.呼吸訓(xùn)練
B.時間管理
C.與人交流
D.充分休息

5.單項選擇題下列()屬于支持性自我管理技能。

A.認(rèn)知訓(xùn)練
B.時間管理
C.與人交流
D.定期運動