單項(xiàng)選擇題久坐的害處有加大心血管病風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)加劇肥胖，會(huì)使氣血不暢，導(dǎo)致肌肉變得僵硬的問題，會(huì)使肌肉失去彈性而發(fā)生痙攣，為了避免久坐的危害，因此，在你上完一節(jié)室內(nèi)語文課后，課間您需要（）

A.起來活動(dòng)一下筋骨
B.繼續(xù)坐著學(xué)習(xí)
C.坐著和同學(xué)聊聊天
D.繼續(xù)趴著睡覺


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1.單項(xiàng)選擇題對(duì)于肥胖兒童，控制飲食有助于控制體重，那么除此之外還應(yīng)該積極采取以下哪種方式：（）

A.手術(shù)治療
B.合理運(yùn)動(dòng)
C.服用藥物
D.以上都可以

4.單項(xiàng)選擇題小明的爸媽都是運(yùn)動(dòng)愛好者，閑暇都會(huì)帶小明積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，為此小明也養(yǎng)成了每天堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣，并成為班級(jí)品學(xué)兼有的好學(xué)生，以下關(guān)于每天堅(jiān)持體育鍛煉的說法正確的是？（）

A.我從不生病，身體很好，沒必要每天堅(jiān)持體育鍛煉
B.我的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，每天堅(jiān)持體育鍛煉會(huì)耽誤我寶貴的時(shí)間
C.身體是我自己的，是否參加體育鍛煉是我自己的事，與其他無關(guān)
D.經(jīng)常參加體育鍛煉可以強(qiáng)健體魄

5.單項(xiàng)選擇題小明平時(shí)不喜歡參加體育鍛煉，還總是抱怨自己身體素質(zhì)不好，他總是認(rèn)為“自己再怎么練，身體素質(zhì)也不會(huì)提高”。你認(rèn)為關(guān)于“體育鍛煉”與“體質(zhì)增強(qiáng)”的關(guān)系，以下說法正確的是（）

A.身體素質(zhì)是天生的，后天的練習(xí)效果不大
B.只要參加體育鍛煉，身體素質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)
C.體育鍛煉要保持持續(xù)性和科學(xué)性，才能增強(qiáng)體質(zhì)
D.體質(zhì)增強(qiáng)后，即使不進(jìn)行體育鍛煉，體質(zhì)也不會(huì)減弱