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徒手練習(xí)包括手臂和腿的基本練習(xí)、基本步伐與舞蹈步練習(xí)、擺動(dòng)和繞環(huán)練習(xí)、軀干彎曲練習(xí)、波浪練習(xí)、平衡練習(xí)、轉(zhuǎn)體練習(xí)、跳躍練習(xí)、彈性和松弛練習(xí)及近似技巧動(dòng)作練習(xí)等,這些練習(xí)可以朝各個(gè)方向去完成。
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判斷題
藝術(shù)體操內(nèi)容豐富,新穎獨(dú)特,變化繁多,根據(jù)動(dòng)作的性質(zhì)和形式可分為徒手練習(xí)和輕器械練習(xí)兩大類。
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競技性藝術(shù)體操以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和競賽為主要目的。
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