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V字步是兩腿依次向斜前方邁步,再依次還原,使兩腳的運(yùn)動(dòng)軌跡形成一個(gè)V字形。
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在完成不同的健美操基本步伐時(shí),其節(jié)拍是不同的,一個(gè)交叉步需要八拍完成。
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在健美操鍛煉時(shí)出現(xiàn)輕度疲勞可以繼續(xù)鍛煉。
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