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競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的編排包括難度動(dòng)作的選擇與布局,場(chǎng)地空間和移動(dòng)路線的設(shè)計(jì),動(dòng)作編排,過渡與連接的設(shè)計(jì),托舉與動(dòng)力性配合的設(shè)計(jì)。
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健美操的專項(xiàng)身體素質(zhì)是指柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)性三種。
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與競(jìng)技健美操相比,健身健美操時(shí)間長、強(qiáng)度低、難度少。
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