健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。