健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。