健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。