健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？