進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？