以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。

進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？