以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。