填空題

暖身操一般活動階段的主要目的是：松開肌肉、（）。

答案：增進關(guān)節(jié)活動力

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暖身操的三個活動階段：一般活動階段、輸送活動階段、（）。

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制定休息、恢復(fù)與再生計劃時必須考慮：休息、營養(yǎng)、（）、精神對抗。

答案：身體對抗