問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述生活形態(tài)的重要性。

答案：你的訓(xùn)練是設(shè)計(jì)來(lái)讓你能在身體上、心理上和技術(shù)上為比賽做好準(zhǔn)備的。如果你不健康就不能盡力訓(xùn)練。注意透過(guò)適當(dāng)?shù)挠?xùn)練、飲食、壓...

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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述個(gè)人體適能訓(xùn)練的原則。

答案： 1、個(gè)人差，不同球員對(duì)于同一刺激的反應(yīng)是不同的；
2、修正和改進(jìn)，球員經(jīng)常性的訓(xùn)練當(dāng)中如果有變化發(fā)生，應(yīng)當(dāng)及時(shí)...

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【簡(jiǎn)答題】體適能是什么？

答案：體適能包括：速率、韌度、耐力、柔軟度四個(gè)方面。速率是協(xié)調(diào)手腳在高速度運(yùn)動(dòng)的能力；韌度是個(gè)人可經(jīng)肌肉或者肌肉群施加以便對(duì)抗...