?24式太極拳包括哪些步型？（）

?白鶴亮翅，定勢動作時前腿為虛步，前腳應(yīng)以（）點地。

右下勢獨立，提膝挑掌時，右手按于（），左手大拇指用力，虎口向上挑起。

24式簡化太極拳的特點是（）。

轉(zhuǎn)身搬攔捶、捶時要求右手握拳向前打出，拳心向（）。

24式太極拳中，云手要求左云手、右云手，反復(fù)循環(huán)共做（）次。

高探馬，包括跟步翻手、后坐屈臂、虛步推掌。高探馬虛步推掌時，左手應(yīng)落于（），掌指朝向右斜前方，手心朝上，右手前推與臉同高。

太極能降血壓的原因是（）。

太極拳能降血糖的原因是（）。

?白鶴亮翅，跟步抱球后變白鶴亮翅定勢時，雙手如何相錯？（）