多項選擇題

冥想需要遵循（）原則，這樣才能讓冥想的效果更加顯著。 

A.先空出一段時間，讓自己獨處，以15分鐘左右為宜
B.將身邊所有的電話都關掉
C.找一個安靜的、沒人打擾的地方
D.清晨或夜晚都是不錯的時機

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