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家人對(duì)疫情特別恐慌,特別想囤積一些應(yīng)急物品和食物等,我告訴他現(xiàn)在權(quán)威媒體每天都有最新進(jìn)展情況公布,疫情可能還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,但是囤積物資是沒有必要的,因?yàn)楫?dāng)前黨和政府把工作的重心全面聚焦在抗擊疫情上,不僅要確保醫(yī)療物資供應(yīng),更要確保我們的正常生活物資供應(yīng),因此不必太過擔(dān)心。
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判斷題
對(duì)新冠病毒出現(xiàn)負(fù)面情緒,就是要認(rèn)為是自己的不對(duì),要怪自己太脆弱,要強(qiáng)迫自己堅(jiān)強(qiáng)。
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單項(xiàng)選擇題
下列不是放松技巧的是()
A.深呼吸
B.冥想
C.正念
D.不呼吸
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