“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。

“健身氣功·易筋經”一個有8式動作。

我國古代的導引術是道家所倡導的，從其產生開始就是用于（）。

下列哪個動作名稱不屬于“易筋經”的功法動作（）。

鳥飛動作要點是兩臂側舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

《皇帝內經》、《易經》、《道德經》、《論語》、《六祖壇經》并稱為“國學五經”。

“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時，要收髖斂臀，上體中正。

起勢調息功理與作用：排除雜念，誘導入靜，調和氣息，寧心安神。吐故納新，升清降濁，調理氣機。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

健身氣功八段錦預備勢動作要點：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。