單項(xiàng)選擇題

比賽周訓(xùn)練負(fù)荷變化的特點(diǎn)是（）

A.提高訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量
B.降低訓(xùn)練強(qiáng)度，提高訓(xùn)練量
C.提高訓(xùn)練強(qiáng)度，降低訓(xùn)練量
D.降低訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量

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