問答題

【簡答題】簡述提高移動速度的主要途徑

答案：（一）提高動作頻率的途徑、
提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮抑制轉換的速度，增強肌肉的收縮力量與放松能力。
（二...

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【簡答題】簡述發(fā)展最大力量的主要途徑

答案：

（1）加大肌肉橫斷面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的儲備量
（3）提高肌肉間及肌纖維之間的協(xié)調(diào)性
（4）改進和完善運動技巧。

【簡答題】簡述體能訓練的重要意義

答案：（1）良好的體能是技戰(zhàn)術訓練和提高運動成績的基礎；
（2）良好的體能是運動員承受大負荷訓練和高強度比賽的前提條...