判斷題

運動計劃是針對個人的強壯程度而制定的一種科學的、定量化的長期性運動方案

答案：錯誤

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跑步過程中邁大步的缺點不僅是降低速度還會造成一些損傷

答案：正確

單項選擇題

當我們在主動伸展時，肩關節(jié)外展旋外時不能被伸展到的肌肉是（）。

A.背闊肌
B.胸大肌
C.岡下肌
D.腹橫肌