單項選擇題

平和質(zhì)的老年人應(yīng)形成良好的運動習(xí)慣，每日進(jìn)行（）的有氧運動。

A.半小時
B.半小時至1小時
C.1小時至2小時
D.2小時至3小時

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單項選擇題

通暢督脈的按摩方法為自頸部到腰骶部自上而下用手掌（）進(jìn)行推擦。

A.掌心
B.掌根
C.掌側(cè)
D.掌面

單項選擇題

雀啄灸法-點燃艾條后對準(zhǔn)穴位，距離皮膚約（）厘米，以皮膚感到溫?zé)崾孢m能耐受為度。

A.1
B.2
C.3
D.4