單項選擇題

進行臥推訓(xùn)練時，雙手的握距應(yīng)該（）。

A.寬于肩
B.與肩同寬
C.窄于肩
D.隨意

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單項選擇題

健美訓(xùn)練中，“超級組”訓(xùn)練法的特點是（）。

A.連續(xù)進行兩個不同的動作
B.組間休息時間長
C.每組動作次數(shù)少
D.訓(xùn)練重量大

單項選擇題

想要提高肌肉的分離度，應(yīng)該（）。

A.增加有氧運動
B.增加飲食攝入
C.減少訓(xùn)練強度
D.減少訓(xùn)練頻率