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武術(shù)手型、步型可依正確的規(guī)格,要求反覆練習(xí)至定型,另以2人一組,互相糾正對(duì)方的錯(cuò)誤,力求改正。
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武術(shù)出拳的過程中,若肌肉沒有達(dá)到順達(dá)貫串的發(fā)力過程,就容易拉傷肌肉或失去平衡而搖晃跌倒。
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練習(xí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)時(shí),確實(shí)做好暖身運(yùn)動(dòng),由教師領(lǐng)導(dǎo),先做關(guān)節(jié)及肌肉的柔軟伸展操,再做身體各大關(guān)節(jié)的繞環(huán)動(dòng)作。
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