多項選擇題肌力訓練時，應遵循的訓練原則包括（）

A.阻力原則
B.超量恢復原則
C.無超量恢復原則
D.超低符合原則
E.無阻力原則


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1.多項選擇題肌肉等長收縮的特點是（）

A.不受環(huán)境限制，簡單易行
B.特別適用于骨折、關節(jié)炎或因疼痛而不能活動等情況
C.肌肉收縮時肌肉長度不變
D.不是有效增強肌力的訓練方法
E.肌肉收縮時肌肉張力不變

2.多項選擇題影響肌力的大小因素包括（）

A.肌肉的生理橫斷面
B.肌肉的初長度
C.肌肉的募集
D.肌肉收縮時的環(huán)境溫度
E.肌纖維走向與肌腱長軸的關系

3.單項選擇題豎脊肌起自骶骨背面和髂嵴后部，分為3列，中間列向上止于（）

A.肩胛骨內(nèi)側(cè)緣
B.棘突
C.肩胛骨下角
D.橫突并上達乳突
E.肋骨

4.單項選擇題豎脊肌起自骶骨背面和髂嵴后部，分為3列，外側(cè)列向上止于（）

A.肩胛骨內(nèi)側(cè)緣
B.棘突
C.肩胛骨下角
D.橫突并上達乳突
E.肋骨

5.單項選擇題以上五塊肌肉中，向下止于第五趾骨粗隆是（）

A.第3腓骨肌
B.脛骨前肌
C.趾長伸肌
D.姆長伸肌
E.腓骨短肌