下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

古典舞基本手位中的順風旗，一手為單山膀，另一手為（）。

強調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

下列是從武術(shù)之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

下列動作中（）的基本動作是強調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

盤腕是由手臂帶動肘關(guān)節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

下列可以作為古典舞“風火輪”準備訓練的動作是（）。