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A.改變自己對(duì)事物的不合理認(rèn)知
B.不要做欲望的奴隸
C.努力提高自己應(yīng)對(duì)各種事件的能力
D.努力完善自己的個(gè)性

A.人際（社會(huì)）關(guān)系壓力、金錢壓力
B.工作壓力、學(xué)習(xí)壓力
C.休閑壓力、情感（情緒）壓力
D.身體壓力、家庭壓力