目前，大部分國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家學(xué)者們都將體型美和姿態(tài)美作為形體美的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)。

經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可以加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)的功能和大腦的工作能力，使之更加健康和聰明。

下列哪個(gè)選項(xiàng)屬于芭蕾手型的動(dòng)作要求？（）

形體美是健康美的要素，是表現(xiàn)這種氣質(zhì)美的重要外在形式。

初級(jí)訓(xùn)練應(yīng)采用分解式練習(xí)，把走姿可以分為（）過(guò)程訓(xùn)練。

形體訓(xùn)練，不僅利用了芭蕾、舞蹈、體操舒展的動(dòng)作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)了人的內(nèi)涵修養(yǎng)，使人的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一，有助于提高練習(xí)者現(xiàn)代氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。

專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)是機(jī)體能力的表現(xiàn)，是在一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，為適應(yīng)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的需要，通過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練發(fā)展起來(lái)的。

姿態(tài)美的基本形式主要反映在站、行、跑、坐、臥這五個(gè)方面。

下列哪些選項(xiàng)屬于熱身舞組合中頭部和肩部動(dòng)作練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

健美操與舞蹈有相同之處，類(lèi)似于舞蹈。