單項選擇題

肌肉等長訓練的特點不包括（）。

A.不受環(huán)境限制，簡單易行
B.特別適用于骨折、關(guān)節(jié)炎或因疼痛而不能活動等情況
C.肌肉收縮時肌肉長度不變
D.不是有效增強肌力的訓練方法

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