判斷題

由于堅(jiān)果脂肪含量多，且是飽和脂肪酸，所以不建議食用。

答案：錯(cuò)誤

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啞鈴頸后臂屈伸訓(xùn)練時(shí)，上臂應(yīng)盡量貼近耳朵，且保持與對(duì)面垂直。

答案：正確

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅使心臟在形態(tài)和機(jī)能上產(chǎn)生良好的適應(yīng)，而且也可以使調(diào)節(jié)機(jī)能得到改善。

答案：正確