A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大不會(huì)過(guò)度疲勞 B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果 C.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果 D.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小會(huì)過(guò)度疲勞
A.增大負(fù)荷量,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 B.減少負(fù)荷量,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 C.增大負(fù)荷量,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 D.減少負(fù)荷量,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
A.一次練習(xí)后進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間間歇,待恢復(fù)到安靜心率再開(kāi)始下次練習(xí) B.一次練習(xí)后進(jìn)行適當(dāng)間歇,待心率恢復(fù)到100-120就開(kāi)始下次練習(xí) C.一次練習(xí)后進(jìn)行短暫間歇,待心率恢復(fù)到160-180就開(kāi)始下次練習(xí) D.一次練習(xí)不間斷地進(jìn)行,直到力竭為止,不安排間歇