常用的下肢基本姿態(tài)主要包括（）基本腳位。

腰背部力量的大小和柔韌性的強(qiáng)弱，直接影響坐立姿勢。

后天科學(xué)的形體訓(xùn)練可以發(fā)揚個人的優(yōu)點，改善不足，從而美化形體。

啦啦操運動在我國是一個新興的體育項目，1990年傳入我國。

音樂是形體訓(xùn)練的靈魂，根據(jù)不同風(fēng)格的樂曲，選擇創(chuàng)造出不同風(fēng)格，形式的形體訓(xùn)練動作，可以提高練習(xí)者的音樂素養(yǎng)，培養(yǎng)良好氣質(zhì)和修養(yǎng)。

一個人的文化、藝術(shù)修養(yǎng)方面的提高對舞蹈技藝的提高也很重要。

在人體活動中，頭部姿態(tài)的微小變化對提高人體藝術(shù)性的表現(xiàn)力沒有太大的作用。

姿態(tài)美的基本形式主要反映在站、行、跑、坐、臥這五個方面。

優(yōu)美的坐姿為立腰、收腹、雙腿緊靠平放或斜放于地面。

芭蕾中的“繃”是指舞者踝部腳背的繃直，是古典芭蕾審美的根本標(biāo)準(zhǔn)之一。