古典舞盤(pán)腕過(guò)程中注意壓掌根，形成（）動(dòng)勢(shì)。

下列可以作為古典舞“風(fēng)火輪”準(zhǔn)備訓(xùn)練的動(dòng)作是（）。

下列動(dòng)作屬于步伐動(dòng)作的是（）。

大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會(huì)降低體內(nèi)的水分，也會(huì)減少肝糖原的合成，還會(huì)影響受損組織的復(fù)原，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列具備“走下身、留上身”動(dòng)勢(shì)的步伐動(dòng)作是（）。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變?cè)础敝弧?/p>

提襟動(dòng)作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。

慢步是在圓場(chǎng)的基礎(chǔ)上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動(dòng)作。

盤(pán)腕也稱(chēng)盤(pán)手，屬于手部的連接動(dòng)作，是一個(gè)小關(guān)節(jié)的立圓動(dòng)律。