單項選擇題

病人張某，42歲，半年前丈夫因病去世。張某主訴人睡困難，難以持續(xù)睡眠，睡眼質(zhì)量差，這種情況已經(jīng)持續(xù)了3個月，并出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心悸氣短，體倦乏力、急躁易怒、注意力不集中、健忘等癥狀，工作效率明顯下降。針對此病人，以下措施正確的是（）

A.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
B.建立良好的睡眠習(xí)慣
C.減輕心理壓力
D.保持身體舒適
E.合理安排作息時間

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