單項(xiàng)選擇題病人張某，42歲，半年前丈夫因病去世。張某主訴人睡困難，難以持續(xù)睡眠，睡眼質(zhì)量差，這種情況已經(jīng)持續(xù)了3個(gè)月，并出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心悸氣短，體倦乏力、急躁易怒、注意力不集中、健忘等癥狀，工作效率明顯下降。針對此病人，以下措施正確的是（）

A.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
B.建立良好的睡眠習(xí)慣
C.減輕心理壓力
D.保持身體舒適
E.合理安排作息時(shí)間


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1.單項(xiàng)選擇題戲稱睡眠為“溫柔的暴君”的是（）

A.阿塞林斯基
B.池松武
C.納撒尼爾・克萊特曼
D.沙利文
E.伯尼韋布

2.單項(xiàng)選擇題被稱為“現(xiàn)代睡眠之父”＂的是（）

A.伯尼韋布
B.池松武
C.納撒尼爾・克菜特曼
D.沙利文
E.阿塞林斯基

4.單項(xiàng)選擇題人類生存和發(fā)展的基本需要之一是（）

A.吃
B.喝
C.住
D.行
E.活動(dòng)

5.單項(xiàng)選擇題肌肉的等長練習(xí)的主要優(yōu)點(diǎn)是（）

A.可改變肌肉長
B.不伴有明顯的關(guān)節(jié)運(yùn)
C.可鍛煉肌肉收縮對抗一定的負(fù)荷
D.做關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉
E.可鍛煉肌肉收縮對抗一定的負(fù)荷，做關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉