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問答題

【簡答題】高血壓病人怎樣選擇適當?shù)倪\動方式？

答案：高血壓患者應從運動方式、運動量和運動時間三個方面來選擇適當?shù)倪\動方法。
運動方式。高血壓患者選用輕松適中的運動...

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【簡答題】什么叫適當?shù)倪\動方式？

答案：預防治療高血壓的適當運動方式是有氧運動。有氧運動是以有氧代謝供能為主的運動形式。糖和脂肪在氧供應充足的情況下（即不缺氧，...

【簡答題】什么叫適量運動？

答案：堅持適量運動有利于血壓下降。適量的運動包括四個方面：
（1）適當?shù)倪\動方式；
（2）適當?shù)倪\動強度；...