問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】游泳運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值是什么？

答案： 增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育。
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】如何消除運(yùn)動(dòng)性疲勞？
答案： 盡快消除運(yùn)動(dòng)性疲勞主要有以下幾種方法：
（1）睡眠
（2）積極性休息
（3）按摩
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)韌帶損傷的處理辦法是什么？
答案： （1）應(yīng)當(dāng)在24小時(shí)內(nèi)采用冷敷，必要時(shí)加壓包扎，24小時(shí)以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療。
（2）待疼痛減輕...
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