A.吸腿到彈腿動作要連貫、快速,落下時要輕 B.膝關節(jié)要放松 C.連續(xù)操作可訓練大腿肌力及速度 D.以上皆是
A.右腳做繃腳前吸腿后 B.小腿迅速向上撩起伸直,向鞭打動作一樣彈腿 C.膝關節(jié)要用力固定,大腿盡可能不要上下晃動 D.以上皆是
A.左臂向右,右臂向左平劃,雙小臂上下交錯于胸前,相距約一掌半寬 B.左臂經前向左畫弧線,同時右臂由左經頭上經頭后向右邊畫弧 C.雙臂在頭頂上如同畫圓,左臂經蓋掌拉至左山膀,右臂劃至左胸前按掌 D.以上皆是