單項(xiàng)選擇題

下列有關(guān)肌力的訓(xùn)練，描述錯(cuò)誤的是（）

A.肌力訓(xùn)練是根據(jù)超量負(fù)荷的原理
B.肌力訓(xùn)練必須要通過(guò)肌肉的主動(dòng)收縮
C.肢體的被動(dòng)活動(dòng)也有增強(qiáng)肌力的功效
D.抗阻力活動(dòng)的效果有于主動(dòng)助力活動(dòng)
E.等速性抗阻力運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練的訓(xùn)練效果最理想

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