A.幫助患者選擇大小、松緊、厚薄適宜的衣物
B.穿衣服時應(yīng)先穿健側(cè)后穿患側(cè)
C.脫衣服時先脫健側(cè)后脫患側(cè)
D.鞋襪放在患者身邊容易夠到的地方且位置固定
E.為操作方便,將衣服上的紐扣換成尼龍搭扣、褲帶換成松緊帶
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A.睡眠舒適
B.避免頭暈
C.使頸椎保持生理前凸曲線
D.有利改善上肢血液循環(huán)
E.避免頸部過屈
A.跳繩
B.行走
C.騎自行車
D.游泳
E.快速跑步
A.由易到難
B.由最不穩(wěn)定體位到最穩(wěn)定體位
C.從靜態(tài)平衡到動態(tài)平衡
D.逐步縮小支撐面
E.由睜眼到閉眼
A.20°
B.30°
C.40°
D.60°
E.10°
A.靜態(tài)收縮就是肌肉收縮時,關(guān)節(jié)運動
B.動態(tài)收縮是肌肉收縮時關(guān)節(jié)不運動
C.等長收縮是指肌肉長度不變,張力改變,不產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動的肌肉收縮
D.等張收縮是指肌肉張力不變但長度改變,不產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動的肌肉收縮
E.協(xié)同收縮是指肌肉收縮時,主動肌收縮而拮抗肌不收縮
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張大爺,75歲,身體健康,近期打算培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,但又不知道應(yīng)該選擇怎樣的運動強度才能既安全又有效。應(yīng)告知張大爺運動時的心率應(yīng)控制在()
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