單項選擇題

下面哪種練習最能夠帶來肌肉主導型的神經(jīng)肌肉骨骼適應，幫助運動員提高多方向運動的表現(xiàn)（）

A.冠狀面弓箭步
B.跳遠并落地保持
C.切步練習
D.單蹲腿

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單項選擇題

對于從事的運動項目包含大量跳躍的運動員來說，下面哪項因素會增大罹患髕腱的風險（）

A.大比率的二型肌纖維
B.Q角增大
C.緩沖期縮短
D.神經(jīng)頻率編碼增多

單項選擇題

過頂深蹲評估時，腳跟墊高后代償沒有得到改善，說明代償是從哪里來的（）

A.髖
B.背
C.踝
D.足