單項選擇題攀巖時，如何避免肌肉拉傷（）？

A.突然發(fā)力
B.充分熱身
C.過度用力
D.不做準(zhǔn)備活動


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1.單項選擇題以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？

A.巧克力
B.炸雞
C.香蕉
D.堅果

2.單項選擇題攀巖時，如何保持心態(tài)平穩(wěn)（）？

A.過度緊張
B.深呼吸
C.快速攀爬
D.忽視安全

3.單項選擇題攀巖中的“chimney”是指（）。

A.煙囪狀裂縫
B.垂直裂縫
C.水平裂縫
D.細(xì)小裂縫

4.單項選擇題攀巖中的“offwidth”是指（）。

A.寬裂縫
B.窄裂縫
C.水平裂縫
D.傾斜裂縫

5.單項選擇題攀巖中的“knee bar”是指（）。

A.膝蓋支撐
B.膝蓋彎曲
C.膝蓋勾掛
D.膝蓋頂壓