按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

按訓練手段的作用特點分類，可將訓練手段分為（）、（）。

運動技術評價主要采用（）、（）和（）三種方法。

運動技術評價指標主要包括（）和（）指標。

運動后恢復發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲備補給、組織修復有關。具體恢復過程包括（）等。

肺通氣量在肺通氣閾出現(xiàn)后顯著增加；血清肌酸激酶與血乳酸值會在高強度訓練中快速升高；持續(xù)的大負荷訓練使運動員反應速度下降等都是（）的體現(xiàn)。

按競技能力的要素分類，可將訓練手段分為（）。

常用運動心理狀態(tài)評價指標主要有（）等。

按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）

程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據(jù)是（），而程序訓練法的控制依據(jù)是（）。