以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復。

訓練次日晨或次日訓練前，血蛋白表現(xiàn)陽性，說明（）

體育項目中培養(yǎng)領導力的目的是（）

健身健美比賽裁判員在比賽中應保持良好的形象和風度，不得在場內(nèi)吸煙、飲酒、進食等。

在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

缺乏運動適應性的主要原因是（）

當運動計劃和方案需要調(diào)整時，應該如何進行（）

體育項目的全面發(fā)展是指（）

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。