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計(jì)算主食數(shù)量可以根據(jù)糧谷類(lèi)每100克提供的能量為400kcal來(lái)計(jì)算。
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谷類(lèi)和薯類(lèi)是碳水化合物的主要來(lái)源。
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各種食物都有其不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),必須合理搭配,才能得到全面營(yíng)養(yǎng)。
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