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半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)時(shí)坐在池邊可以體會(huì)到蹬水時(shí)水對(duì)于腳外側(cè)和小腿的壓力。
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進(jìn)行最大力量訓(xùn)練時(shí),其練習(xí)重復(fù)次數(shù)與負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)成正比關(guān)系。
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心理健康就是指沒(méi)有失敗、沒(méi)有煩惱、沒(méi)有痛苦。
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