單項選擇題哪一種類型的柔韌性訓(xùn)練運用柔和的力作用于"扳機點"，改變彈性的肌纖維由打結(jié)的位置變得更直的朝向肌肉或筋膜的排列？（）
A.自我筋膜放松
B.主動單獨拉伸
C.靜態(tài)拉伸
D.功能性拉伸
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1.單項選擇題以下哪一種描述是針對同一塊肌肉的高爾基腱器持續(xù)的激活而抑制肌梭的活動？（）
A.交互抑制
B.自主抑制
C.激發(fā)抑制
D.易化抑制
2.單項選擇題如果顧客進行單腿蹲測試是膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，以下哪一肌肉最有可能過度活躍？（）
A.內(nèi)收肌群
B.腹橫肌
C.股內(nèi)側(cè)肌
D.臀中肌
