單項(xiàng)選擇題

下面圖片哪個(gè)體式練習(xí)是正確的（）。

A.圖一
B.圖二
C.兩個(gè)都錯(cuò)
D.兩個(gè)都對(duì)


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1.多項(xiàng)選擇題髖關(guān)節(jié)綜合癥評(píng)估方法是什么？（）

A.觀察是否能抬起小腿
B.通過冠狀面觀察，髂前上棘相對(duì)于恥骨前移來判斷是否骨盆前傾
C.胸椎曲度變大，肩峰與額狀面的夾角大于30度
D.視覺上，腰曲過大可能是骨盆前傾/恥骨到劍突距離變大可能是骨盆前傾肩關(guān)節(jié)綜合癥解剖與瑜伽習(xí)練

2.多項(xiàng)選擇題什么是髖關(guān)節(jié)綜合癥？（）

A.又名下交叉綜合癥
B.又叫圓肩
C.上肢的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣大部分來自手臂帶動(dòng)的肩關(guān)節(jié)而帶來的一系列問題
D.下肢的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣大部分來自雙腿帶動(dòng)的髖關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)而帶來的一系列問題

3.多項(xiàng)選擇題什么是瑜伽契合法？（）

A.梵文詞mudra被翻譯為‘手勢(shì)’或‘身印’
B.可以被定義為精神、情感、信仰和美的手勢(shì)或身印
C.是微妙的身體動(dòng)作組合，可以改變情緒、態(tài)度和感知，并且深化意識(shí)和專注力
D.可能涉及整個(gè)身體，需要結(jié)合體位法、調(diào)息法、收束法以及聯(lián)想計(jì)劃，也可能只是一個(gè)簡(jiǎn)單的手勢(shì)

4.多項(xiàng)選擇題以下哪些選項(xiàng)對(duì)圓肩的危害解釋正確？（）

A.壓迫肺部心臟，心肌壓力大
B.頸部和肩部肌肉緊張、受壓迫
C.影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，造成便秘
D.易得肩袖損傷和肱二頭肌長(zhǎng)頭腱鞘炎

5.多項(xiàng)選擇題解決上交叉綜合癥的體式及方法有哪些？（）

A.深層頸部肌肉-拉長(zhǎng)-較弱-對(duì)應(yīng)方式-頸椎旋轉(zhuǎn)
B.肩頸上斜方肌-縮短-變強(qiáng)-對(duì)應(yīng)方式-貓伸展式
C.胸肌-縮短-變強(qiáng)-對(duì)應(yīng)方式-反支架式
D.下背下斜方肌-拉長(zhǎng)-較弱-對(duì)應(yīng)方式-蝗蟲式