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肌肉橫斷面積
答案:
肌肉橫斷面積是指橫切某塊肌肉所有肌纖維所獲得的橫斷面面積,它是由肌纖維的數(shù)量和粗細(xì)來決定的,通常以cm
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超負(fù)荷原則
答案:
超負(fù)荷原則是肌肉力量訓(xùn)練的基本原則,它不是指超過本人的最大負(fù)荷能力,而是指力量訓(xùn)練的負(fù)荷應(yīng)不斷超過平時(shí)采用的負(fù)荷,其中包...
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名詞解釋
快速肌肉力量
答案:
快速肌肉力量是指肌肉在短時(shí)間內(nèi)快速發(fā)揮力量的能力,爆發(fā)力是快速肌肉力量的常見表現(xiàn)形式。
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